다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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997 kcal
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지방: 27.71g | 단백질: 96.68g | 탄수화물: 90.93g.
아침 식사: コーヒー, リンゴ, ザバス ソイプロテイン100, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, ブロッコリー, 目玉焼き 調理油なし, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, ミニトマト. 점심 식사: パルシステム 産直大豆の小粒納豆, 玄米ごはん, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. 저녁 식사: 具なし味噌汁, 豆腐, 梅干し, ピーマン, しいたけ, 釜揚げしらす, 玄米ごはん, 焼きサケ. 더보기
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