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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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1245 kcal
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지방: 15.53g | 단백질: 100.84g | 탄수화물: 180.00g.
아침 식사: União Açucar Cristal, Leite, Pão Francês sem Miolo, Camil Proteína de Soja Texturizada. 점심 식사: Bem Brasil Batata Palito, Camil Proteína de Soja Texturizada. 저녁 식사: Arisco Geleia de Mocotó Sabor Natural, Mel. 간식/기타: Nestlé Nescau, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Princesa Biscoitos Sortidos, Nestlé Nescau, Italac Leite em Pó Integral. 더보기
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2352 kcal
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운동:
헬스 - 57 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 달리기 - 11km/h - 6 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 5 분, 휴식 - 12 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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