Harzgirl79님의 저널, 2023년 03월 28일

ich bin zwar nicht in den Wechseljahren aber kenne das zu gut, wenn der "Besuch" vor der Türe steht 😅 ich ergebe mich dann einfach für die 3 Tage und stopfe alles rein was sich mein Körper gerade fragt. Denke nicht, dass das ein Problem ist. Da dreht man ja sonst durch wenn man die ganze Zeit will und nicht darf 

Das schwierige an der Sache ist gerade für mich, ich habe einen kleinen Erfolg und wenn ich nachgebe ist alles für die katz, Samstag und Sonntag habe ich eine kleines eis mit Schokolade und kräcker gegessen. Ich Versuch gerade einkaufen zu meiden, gestern habe ich Schokokekse gekauft in verschiedenen Varianten, mein Sohn ist heute auf Klassenfahrt ( er musste gleich alles in seine Tasche packen) Es hilft auch schon das ganze zu schreiben. Jetzt bin ich auf Arbeit, gäbe keine Schokolade hier meine Schubfächer sind süßfrei, meine Mahlzeiten schon so grob zusammengestellt. LG🌻 

keine Wechseljahre, aber ich habe mich an Bitterschokolade 99% gewöhnt und die hilft gut und ich brauche nicht so viel davon und vermeide einen Rückfall in meine "Zuckersucht" 

Kimbo Jones 99% das hört sich sehr sehr bitter an, aber ich werde beim nächsten Einkauf Mal darauf achten. 

Vorbereitung und Planung sind doch super! Ist meiner Meinung nach die beste Grundlage 👍 Mein Problem wenn ich den Hormonen "mal" nachgebe ist, dass ich dann wieder täglich Zucker will....  

Zähne putzen ja wirklich hilft total. Nach dem Minz Geschmack im Mund ist einem nicht nach dem Süßen Zeug und wer will schon gleich die Zähne danach schmutzig machen und stilles Wasser mit Zitrone 🍋 hilft auch voll gut gegen Heißhunger Attacken zur not die Flucht ergreifen und einen Spaziergang durch den Wald / Wiese machen. Den 🐕 freuts auch falls einer vorhanden sonst den vom Nachbarn tuts auch.