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Heute asiatisch gekocht! Chow Mein Nudeln/Pak Choi/Paprika/Urkarroten/Putenfilet/Chilli/knobi/Teri Yaki Sauce.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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1321 kcal
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지방: 50.23g | 단백질: 49.92g | 탄수화물: 165.25g.
아침 식사: Ja! Kokosraspeln, Lidl Beerenmix, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Vemondo Bio Hafermilch , Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Salzgurken, Gemischter Salat mit Dressing, Lachsfilet, Basmati-Reis (Gekocht), McCain Rösti. 저녁 식사: Tee, Marmelade, Tee, Marmelade, Spitzpaprika, Karotten, Lidl Gurke, Roggen Knäckebrot, Leinöl, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. 간식/기타: Braeburn Äpfeln. 더보기
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591 kcal
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운동:
출근 - 2 시간, 요리 - 30 분, Samsung Health - 21 시간 30 분. 더보기
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 댓글
ca.500 kal. pro Teller!! War aber 😋lecker.
2023년 03월 28일 작성이: tatiswelt64
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