2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
|
1238 kcal
|
지방: 47.69g | 단백질: 81.25g | 탄수화물: 122.77g.
아침 식사: Almette Frischkäse mit Steinpilz, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Camembert, Ja! Körniger Frischkäse, Globus Graved Lachs, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Buko Frischkäse, Loose Protein Quäse, Weizenbrötchen, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Milch 1,5%, Kaffee. 저녁 식사: Lacroix Gemüse-Paste, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Ja! Körniger Frischkäse, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Tomaten, Loose Protein Quäse, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asiatische Art , Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Globus Graved Lachs, Cucina Balsamico Creme, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Born BBQ Sauce , Gurke (mit Schale), Born Senf Mittelscharf, Filinchen Original. 간식/기타: Lorenz Salzstangen, Yogurette Yogurette, Clementinen, Ananas, Kiwi, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Kekse, Storck Werthers Original. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|