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Ansie Mc Geary
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2023년 03월 28일
Ansie Mc Geary님의 저널, 2023년 03월 28일
Ansie Mc Geary 님의 프로필
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2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
91 kg
지금까지 감소한:
17 kg
.
남은양:
11 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 03월 28일:
605 kcal
지방: 5.92g | 단백질: 107.35g | 탄수화물: 29.01g.
아침 식사:
Biltong, Nature's Choice Pea Protein Powder.
간식/기타:
Peaches , Pick n Pay Small Yellow Apples, Plums .
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1260 kcal
운동:
2000 steps - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, Garmin - 15 시간.
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안정된 체중
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