2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
|
1593 kcal
|
지방: 49.94g | 단백질: 118.00g | 탄수화물: 154.38g.
아침 식사: Cashewpähkinät, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi. 점심 식사: Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Pirkka Wokvihannekset, Valio Arki Raejuusto, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. 저녁 식사: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Järvikylä Jääsalaatti, Myrttisen Maustekurkku, Arla Kepeä Kadett 5%, HK Broilerin Fileeleike, Kananmuna, Pirkka Täysjyvätortilla. 간식/기타: K-Menu Golden Delicious Omena, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Maitokahvi, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 더보기
|
안정된 체중
|