2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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1314 kcal
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지방: 64.82g | 단백질: 64.63g | 탄수화물: 121.86g.
아침 식사: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко, Красная Цена Творог 9%. 점심 식사: Брокколи Тушеные, Булгур (Вареный), Гуляш из Говядины. 저녁 식사: Мусака. 간식/기타: Русский аппетит Ванильный Раф. 더보기
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2143 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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