2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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3485 kcal
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지방: 105.93g | 단백질: 310.68g | 탄수화물: 307.58g.
아침 식사: Valsoia Latte di Soia , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Muffin con Gocce di Cioccolato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nestlé Kefir Sveltesse Multifrutti, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Cipolle Rosse, Carote, Sarde, Barilla Fusilli Integrali. 저녁 식사: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Haribo Girella di Liquirizia, Primia Skyr Bianco, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, De Cecco Passata di Pomodoro, Sarde, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pane Bianco. 간식/기타: Lavazza Caffè Ginseng, Gelato. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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