2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
|
1170 kcal
|
지방: 51.35g | 단백질: 90.11g | 탄수화물: 84.85g.
아침 식사: Ополье Молоко 3,2%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Семейка Озби Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 점심 식사: Двор Помидор Салат с Грядки , Провиант Запеченные Кабачки с Брокколи и Сливочным Сыром, Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Победа Молочный Шоколад без Сахара. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|