2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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1562 kcal
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지방: 98.94g | 단백질: 107.82g | 탄수화물: 57.07g.
아침 식사: Кофе, Сливочное Масло. 점심 식사: Кекс с Изюмом, Лук, Сгущенка, Сыр Российский, Жинкина Крынка Продукт Плавленный с Сыром с Грибами, Сахар, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Свинина. 더보기
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2547 kcal
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운동:
스텝퍼 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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