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já que hj é niver fui de bolo hj pode
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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1317 kcal
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지방: 46.48g | 단백질: 81.19g | 탄수화물: 143.06g.
아침 식사: SP Bolacha Água e Sal, 3 Corações Café com Leite, Giassi Bolo de Limão . 점심 식사: Nestlé Suflair, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Schweppes Citrus, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 간식/기타: Ovo Cozido, Café com Leite Integral, Azul Pãozinho na Chapa, Vitafor Whey Protein Isolate, Santa Helena Paçoca Diet. 더보기
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