2014년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 17일:
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1865 kcal
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지방: 71.81g | 단백질: 81.91g | 탄수화물: 208.94g.
아침 식사: Butter, Egg, Danish White Bread. 점심 식사: Pickled Onion, Wholemeal Bread Roll, Vegetable Soup. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Charlotte Baby Potato Salad, Soft Brown Sandwich Thins, Minted Lamb Kebabs. 간식/기타: Semi-Skimmed Milk, Lightly Salted Rice Cake, Chocolate, Light Cheese Triangle, Sweet & Salty Popcorn, Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Turkey Ham Wafer Thin, Butter, Crumpets. 더보기
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2921 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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