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yeah!!!!!
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122.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 43.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 28일:
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1422 kcal
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지방: 104.39g | 단백질: 99.34g | 탄수화물: 19.10g.
아침 식사: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Pork Link Sausage (Smoked), Albertsons Grade AA Fresh Eggs (Large). 점심 식사: Galbani String Cheese, Kroger Chicken Salad. 저녁 식사: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). 간식/기타: Mission Chicharrones. 더보기
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4511 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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