2023년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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1153 kcal
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지방: 52.48g | 단백질: 49.93g | 탄수화물: 125.57g.
아침 식사: Danone Activia Sade, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. 점심 식사: Turşu, Spagetti, Özerhisar Ayran, Mevsim Salata, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Hurma, Rus Salatası, Sulu Köfte, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 간식/기타: Üzüm, Superfresh Frambuaz, Çilek, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Harras Tarçınlı Zencefilli Kurabiye. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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