2015년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 28일:
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1336 kcal
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지방: 32.82g | 단백질: 71.78g | 탄수화물: 194.13g.
아침 식사: Clight Suco, Sadia Margarina Qualy Light, Pão Integral, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. 점심 식사: Maçã, Melancia, Camil Feijão Preto, Peito de Frango. 저녁 식사: Predilecta Ketchup Picante, Milho, Vapza Peito de Frango Desfiado, Wickbold Pão Integral Light. 간식/기타: Qualy Qualy Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Pão Integral, Qualy Qualy Light, Wickbold Pão Integral Light, Trio Barra de Cereal Pavê de Chocolate Light. 더보기
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2027 kcal
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운동:
다림질 - 1 시간, 모유 수유 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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