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treinando e comendo bem. rumo aos 103kg
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96.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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4735 kcal
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지방: 154.04g | 단백질: 231.80g | 탄수화물: 609.97g.
아침 식사: Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Tapioca. 점심 식사: Farofa de Ovo, Chuchu Cozido, DIA Filezinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Pizza de Calabresa, Maçã, Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, DIA Filezinho Grelhado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Power One Pasta de Amendoim Integral, Optimum Nutrition Creatina, Banana Prata, Pura Vida Vegan Protein, DIA Filezinho Grelhado, Carne Moída Refogada, Split Açaí Açaí, Naturale Granola Cereais e Frutas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 더보기
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안정된 체중
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Daniel Viana Duarte님의 체중기록
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