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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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1478 kcal
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지방: 54.66g | 단백질: 77.00g | 탄수화물: 182.78g.
아침 식사: Peras, Ovo Cozido, Pão Integral. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Cenouras, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de Ervilha. 간식/기타: Svelte Casadinho Doce De Leite. 더보기
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2371 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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