2023년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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1038 kcal
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지방: 39.52g | 단백질: 59.04g | 탄수화물: 102.53g.
아침 식사: Hartgekochtes Ei, Prünte Vollkornbrot, Balance, Dill, Salz, Schwarzer Pfeffer, Räucherlachs. 점심 식사: Frischkäse Light, Dulano Rohschinken Light, Gut & Günstig Edel Salami , Ja! American Sandwich , Prünte Rheinisches Vollkornbrot. 저녁 식사: Avocadocreme, Speisequark Magerstufe, Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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