サヴァ缶とピーマンいため、オレンジ、ブロッコリー、トマト、玄米ごはん
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
|
1216 kcal
|
지방: 53.09g | 단백질: 85.24g | 탄수화물: 111.05g.
아침 식사: コーヒー, リンゴ, ザバス ソイプロテイン100, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, オレンジ, ミニトマト, 目玉焼き 調理油なし, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, ブロッコリー. 점심 식사: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 無印良品 バターチキンカレー, 紀文 糖質0g麺 平麺. 저녁 식사: ブロッコリー, プチトマト, はま寿司 あおさみそ汁, ピーマン, 玄米ごはん, 岩手缶詰 サヴァ缶. 간식/기타: 玄米ごはん. 더보기
|
|