2015년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 28일:
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1691 kcal
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지방: 49.86g | 단백질: 58.91g | 탄수화물: 196.80g.
아침 식사: 味噌汁, キウイフルーツ, 明治乳業 LG21, カレーライス. 점심 식사: トマト, ニラ玉, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ. 저녁 식사: 野菜炒め, 松屋 冷奴, トマト, そぼろ丼. 간식/기타: マクドナルド カフェラテ, マンナンライフ 蒟蒻畑ぶどう, どら焼き. 더보기
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2150 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 가사 - 3 시간, ストレッチ筋トレ - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 入浴 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 모유 수유 - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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