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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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1249 kcal
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지방: 47.76g | 단백질: 94.36g | 탄수화물: 105.89g.
아침 식사: Перловка Отварная, Творог 9%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо. 점심 식사: Barilla Penne Rigate Integrale, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Брокколи, Увелка Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо. 더보기
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 댓글
Я в плюсе 😅, надо сушить, но так тяжко в этот раз вес уходит ☺️
2023년 03월 27일 작성이: ekterkova
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