катодолгуша님의 저널, 2023년 03월 27일

Всем здравствуйте! Обращаюсь за помощью к профессионалам по кето или может просто кто то на личном опыте подскажет. Придерживаюсь кето вторую неделю на сайтах посчитала каллораж и макросы, это всё понятно, в кетоз походу вошла,потому что аппетит убило напроч , вопрос, нужно ли добивать калории? получается сейчас можно сказать ем через силу, потому что боюсь вылететь из кетоза, как быть ? и как справится с кето гриппом? говорят перетерпеть и пройдёт, слабость дикая.
70.1 kg 지금까지 감소한: 15.9 kg.    남은양: 5.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
1348 kcal 지방: 116.68g | 단백질: 57.83g | 탄수화물: 19.21g.   아침 식사: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсиновым Маслом, Ламбер Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Дымов Бекон Дабл Смок. 점심 식사: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Быстроном Куриный Фарш, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%. 저녁 식사: Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, Грецкие Орехи. 더보기
안정된 체중

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


катодолгуша님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유