2023년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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1406 kcal
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지방: 43.05g | 단백질: 44.50g | 탄수화물: 204.56g.
아침 식사: Milch 1,5%, Korn Mühle Früchte Müsli, RUF Porridge Blueberry Yoghurt. 점심 식사: Bäcker Bachmeier Nuss-Schnecke, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, NOA Hummus Kräuter. 저녁 식사: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Banane. 더보기
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3370 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 5 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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