2015년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 28일:
|
3102 kcal
|
지방: 161.90g | 단백질: 89.50g | 탄수화물: 278.72g.
점심 식사: Kaufland K Classic Mimelli, Chicken Liver Pate, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Potato Bread. 저녁 식사: Potato Salad, Potato Bread, Ziggy's Internationale Emmental Cheese. 더보기
|
|
3137 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 3 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|