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希望停滯期可以等一個月後才來🥹
24小時斷食
下午12:00～下午13:00
💛水：2000cc
💛有，排便1次 (量少)
💛腰圍：(早上未測量)
💛空腹體重：55.9kg
💛睡前體重：56.0kg
💛早晚體重差：0.1kg(正常值為0.5至1kg)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
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967 kcal
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지방: 31.78g | 단백질: 37.32g | 탄수화물: 118.36g.
아침 식사: 7-11 大杯冰美式. 점심 식사: 統一 統一陽光無加糖高纖燕麥穀奶, Subway 巧克力豆軟餅乾, 盛香珍 無調味腰果, Subway 厚切嫩牛潛艇堡, Subway 義大利油醋醬, Subway 鷹嘴豆泥餅. 더보기
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안정된 체중
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