2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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791 kcal
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지방: 33.57g | 단백질: 71.46g | 탄수화물: 60.75g.
점심 식사: 飯, 炒大白菜, 茼蒿, 三杯雞, 豬心, 豬耳朵, 大漢 板豆腐, 水煮蛋, 全聯 福記茶葉蛋, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿. 저녁 식사: 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方. 간식/기타: 每日優果 岩燒黑豆, 果果堅果 分離乳清蛋白, 芭樂, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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