2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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986 kcal
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지방: 43.67g | 단백질: 83.89g | 탄수화물: 65.15g.
아침 식사: 大漢 板豆腐, 水煮蛋, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿. 점심 식사: 飯, 鱈魚, 豆干, 炒桂竹筍, 芥蘭, 全聯 秘製雞胗, 全聯 福記茶葉蛋. 저녁 식사: 芭樂. 간식/기타: 每日優果 杏仁小魚, 果果堅果 分離乳清蛋白, 旺旺 仙貝, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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