2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
|
1485 kcal
|
지방: 52.36g | 단백질: 74.23g | 탄수화물: 176.73g.
아침 식사: 永和豆漿 永和豆漿(無糖), 蘋果, 地瓜, 小番茄, 甜玉米粒, 萵苣, 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白. 저녁 식사: 白切雞, 飯, 花椰菜. 간식/기타: 湖池屋 咔辣姆久平切洋芋片-勁辣唐辛子口味, 湯圓. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|