2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 45.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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1838 kcal
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지방: 79.77g | 단백질: 144.63g | 탄수화물: 119.80g.
아침 식사: Black Skull Creatina, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Brigadeiro, Limonada, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Assada, Korin Coxinha da Asa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Pretorian Iso Protein Blend Complex. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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