|
Купил домой дорожку… 🏃🏻💨💨💨 Теперь в спортзале только железками буду заниматься… 💪
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
|
1816 kcal
|
지방: 39.59g | 단백질: 190.50g | 탄수화물: 178.63g.
아침 식사: Омлет или Яичница с Грибами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. 점심 식사: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. 간식/기타: Изолят Сывороточного Белка, Parmalat Молоко 0,5%, Viola Йогурт Много Вишни, Красное Яблоко, Изолят Сывороточного Белка. 더보기
|
|
2920 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|