2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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3767 kcal
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지방: 169.17g | 단백질: 125.48g | 탄수화물: 434.33g.
아침 식사: Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schär Meisterbäckers Vital, Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Sonnenblumenöl, Ei, Gutes Land Milch 1,5% Fett, ESN Protein Pancakes. 점심 식사: Clarky's Tortilla Chips Salted. 저녁 식사: Gutes Land Crème Fraîche, Olivenöl, Knoblauch, Zucchini, Möhren, Kartoffeln. 간식/기타: Gutes Land Frischkäse Kräuter , Lidl Choco Nussa, Schär Meisterbäckers Vital, Schwartau Topping Karamell, Weihenstephan Barista Milch, Kaffee, Hohes C Plus Eisen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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3109 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 가사 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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