2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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2110 kcal
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지방: 162.14g | 단백질: 122.38g | 탄수화물: 27.66g.
아침 식사: Erdbeeren, Eigelb, Ei, Keto Brötchen, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Edeka Südtiroler Speck, Honig, Butter. 점심 식사: Bergader Bavaria Blu, Butter, Keto Brötchen. 저녁 식사: Strauchtomaten, Schwarzwälder Schinken, Kohlrabi, Edeka Schafskäse. 간식/기타: Paranüsse, Kaffee. 더보기
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2980 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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