2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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1255 kcal
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지방: 57.57g | 단백질: 66.52g | 탄수화물: 120.21g.
점심 식사: Оливковое Масло, Сваля Литовский Сыр, Оливковое Масло, Алтын Дан Макароны , Кедровые Орехи , Баклажан, Котлеты из Говядины. 저녁 식사: Красное Яблоко, President Творог 9%. 간식/기타: Шаурма с Курицей. 더보기
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2210 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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