2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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2667 kcal
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지방: 116.78g | 단백질: 180.68g | 탄수화물: 226.57g.
아침 식사: Мираторг Летняя Смесь , Harrys Хлеб Пшенично-Ржаной , Молком Сыр Плавленный Янтарь, Омлет или Яичница. 점심 식사: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные, Пирожок с Капустой, Тефтели с Рисом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Батат, Тефтели с Рисом, Кефир 2,5%, Творог 9%, Сырник, Бабаевский Шоколад. 간식/기타: Томатный Сок, Джемы и Варенья, Сырники, Dr.Hoffman Протеин. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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