2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
|
1484 kcal
|
지방: 68.25g | 단백질: 138.69g | 탄수화물: 73.28g.
아침 식사: Real Caps Рыбий Жир, Bombbar Топпинг Шоколад, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. 점심 식사: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Жар Птица Чиабатта, Помидор Сливка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Жар Птица Чиабатта, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Real Caps Рыбий Жир. 간식/기타: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Красный Октябрь Красный Мак. 더보기
|
안정된 체중
|