2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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1820 kcal
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지방: 68.92g | 단백질: 85.33g | 탄수화물: 219.48g.
아침 식사: リンゴ, ゴーダチーズまたはエダムチーズ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, ほうれん草のおひたし, ご飯, 味噌汁. 점심 식사: ファミリーマート トルティーヤ タルタルチキン, 大塚製薬 ポカリスエット. 저녁 식사: キャベツ, コープ 豆腐ハンバーグ, なめたけ, ご飯, 味噌汁, あじの南蛮漬け. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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