2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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1826 kcal
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지방: 151.18g | 단백질: 68.83g | 탄수화물: 46.12g.
아침 식사: Чай, Сало. 점심 식사: Кофе, Ярче Масло Сливочное 72,5%. 저녁 식사: La Pina Арахисовая Паста, Сырники, Растительное Масло, Пятерочка Огурец Свежий, Красные Помидоры, Hochland Фетакса в Рассоле, Вологодское Масло Сливочное, Слобода Майонез, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Котлета Домашняя, ВРК Салат из Морской Капусты по-Восточному. 더보기
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2488 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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