2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
|
2833 kcal
|
지방: 91.94g | 단백질: 140.11g | 탄수화물: 277.62g.
아침 식사: 六花亭 マルセイバターサンド, 삶은 계란, 바나나, マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, セブンイレブン とみ田監修 豚ラーメン, コカ・コーラ コカ・コーラ プラス. 저녁 식사: イオン 酢豚, 餃子の王将 餃子, アサヒビール アサヒ生ビール, サントリー レモンサワー5度, ファミリーマート チャーハン, ニッポンハム 小籠包. 간식/기타: マイプロテイン プロテイン, DNS クレアチン. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|