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Ui jui jui... ich habe mit dem Abendessen gerade mein ETB um 284 Kalorien überzogen. 😳 Mist.
Ich würde mal in die Runde fragen: wie viele ETB habt ihr als Tagessoll?
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
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1486 kcal
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지방: 48.93g | 단백질: 81.17g | 탄수화물: 178.39g.
아침 식사: Gut & Günstig Milch, Lätta Original, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Roggenbrötchen. 점심 식사: Pink Lady Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 저녁 식사: DM Bio Kokosöl, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Parmesan (Gerieben), Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Zwiebeln, Vitafit Orangensaft. 간식/기타: Pink Lady Äpfel. 더보기
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 댓글
huhu, ich hab 1800 als Tagessoll... liebe Grüße und einen schönen Abend 😊
2023년 03월 25일 작성이: Watscheline
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Aber du hast doch nicht mal 1400 gegessen. Wie kann man da mit 284 kcal überzogen haben? Ich habe 1400 kcal zur Verfügung. Mache kein Sport.
2023년 03월 25일 작성이: Carneu
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@carneu: ich habe einen Fehler gemacht, den ich inzwischen berichtig habe: ich habe 200g gekochte Nudeln gegessen, jedoch 200g trockene Nudeln eingetragen - daher bin jetzt doch im Soll.
Trotzdem Danke für deine Antwort.
2023년 03월 25일 작성이: tonina44
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