2015년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 27일:
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2597 kcal
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지방: 71.30g | 단백질: 142.42g | 탄수화물: 342.99g.
아침 식사: Rolffes Delikatess Pfefferschinken, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Gut Ponholz Paprika Salami, Hofburger Hofburger Edamer, Aldi Looping, Sonnenblumenbrot, Aldi Vitalbrot. 점심 식사: Äpfel, Banane, Gutes Land Fettarmer Joghurt. 저녁 식사: Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Green Grocer's Blumenkohl. 간식/기타: Gletscherkrone Dünne Reiswaffel mit Meersalz, Peak Createston, Wellmix Proteinriegel Cookies, Peak Amino Fusion, Westminster Tea Hagebutte, Kaffee. 더보기
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3619 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 운동 기계 (중간속도) - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 59 분, 숙면 - 7 시간 22 분, 휴식 - 4 시간 59 분, 책상 업무 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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