|
Hallo 😊
Wir feiern heute ein Geburtstag beim Chinesen und da kann ich ja nicht alles aufschrieben was ich gegessen habe. Wie macht ihr das?
Einfach es als Cheat Meal oder Cheat Day sehen und ab morgen weiter machen?
Vielen Dank 🤗
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
|
437 kcal
|
지방: 15.57g | 단백질: 15.26g | 탄수화물: 55.24g.
아침 식사: Mayo Feinkost Russischer Salat, Ei, Grafschafter Vollkornbrot (56g). 간식/기타: Pinko Pufuletis Paprika. 더보기
|
|
2225 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Entweder schreibe ich dann gar nichts auf (behalte das aber im Hinterkopf, nicht dass ich in der Wochendurchschnittsbilanz denke, ich hätte noch Luft nach oben), oder ich versuche zumindest einen Teil grob zu schätzen. 🤷♀️
2023년 03월 25일 작성이: Tigerini
|
Ich würde es als Cheat-Day einplanen oder zumindest versuchen, den Tag über wenig zu essen. Manchmal muss man eben schätzen und das Leben genießen.
2023년 03월 25일 작성이: MaxKraft
|
Dankeschön 😊 ich habe jetzt Mittagessen ausgelassen. Werde Versuch mich da so gesund wie möglich zu ernähren 😅
2023년 03월 25일 작성이: an4ik2017
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|