2023년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
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3822 kcal
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지방: 152.85g | 단백질: 178.06g | 탄수화물: 385.64g.
아침 식사: Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ei, Schär Landbrot mit Buchweizen, Sonnenblumenöl, Ei, Gutes Land Milch 1,5% Fett, ESN Protein Pancakes. 점심 식사: Lidl Choco Nussa, Schär Meisterbäckers Vital, Eisbecher. 저녁 식사: HP Spicy BBQ Sauce, Clarky's Tortilla Chips Salted, Gut Ponholz Hähnchen Innenfilet, Mayonnaise, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Frühlingszwiebeln, Sonnenblumenöl, King's Crown Sonnenmais, Davert Schwarze Bohnen. 간식/기타: Weißwein, Hohes C Plus Eisen, Dextro Energy Magnesium, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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2583 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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