Elfje69님의 저널, 2023년 03월 25일

totáál gefaalde bulletproof ijskoffie.... neus dicht en gáán dan maar :-(

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
1268 kcal 지방: 107.14g | 단백질: 68.82g | 탄수화물: 4.25g.   아침 식사: Ei, Milbona Bio-Roomboter, Eggfast / BP koffie. 점심 식사: Mayonaise van El Zelf - Vegan, Ei. 저녁 식사: AH Griekse Feta, Flying Goose Sriracha Black Pepper, Ei, Milbona Bio-Roomboter. 간식/기타: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. 더보기

13명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
oeps😅 
2023년 03월 25일 작성이: asjege
🧑‍🏫📚✖️➖➗➕💡: Roomboter + IJsklontjes = Klonten 
2023년 03월 25일 작성이: Elfje69
😳😂 
2023년 03월 25일 작성이: Dappere-Dodo
Elfje, zou het met kokosolie beter werken ? Er is ook vloeibaar kokosolie, misschien dat dat werkt ? 
2023년 03월 25일 작성이: Biene Mays
Biene, ik had gewoon de boter door slagroom moeten vervangen, maar ik was niet zo helder vandaag 🫣 
2023년 03월 25일 작성이: Elfje69
Waarom mag boter en slagroom wel bij een eggfast? 
2023년 03월 25일 작성이: Biene Mays
Slagroom eigenlijk niet, ivm de Kh. Je eet hiermee veel vet en eiwitten ivm verzadiging en evt ketose (voor mij nu niet van toepassing) Als ik er weer een ijskoffie van wil maken gebruik ik wel olijfolie ofzo 🤷 
2023년 03월 25일 작성이: Elfje69
Is kokosolie niet ook bulletproof ? Mtc olie vloeibaar? 
2023년 03월 25일 작성이: Biene Mays
Ik doe er ook een scheut mct olie in, maar als ik daar nog 20 ml van toevoeg ga ik geheid aan de schijterij 🤣 Pure kokosolie is alleen vloeibaar als het redelijk warm is dus dat gaat geen goede vervanger zijn in ijskoffie 
2023년 03월 25일 작성이: Elfje69
Ik heb thuis de mtc kokosolie van bio today, dat blijft vloeibaar . Kan je bij de Appie kopen. Dat zou wel geschikt moeten zijn voor ijskoffie!😉 
2023년 03월 25일 작성이: Biene Mays
Thx Biene, ik kijk gelijk even in de Appie app ☺️ 
2023년 03월 25일 작성이: Elfje69

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Elfje69님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유