2023년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
|
1490 kcal
|
지방: 56.22g | 단백질: 74.76g | 탄수화물: 175.59g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. 점심 식사: Sadia Linguiça Fininha, Filé Mignon Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Peito de Frango, Tirolez Queijo Minas Padrão, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovomaltine Flocos Crocantes, Banana Prata, Polenguinho Polenguinho Light, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. 간식/기타: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Olé Pêssego em Calda, Pêra Williams, Bem Casado. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|