2023년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
|
1430 kcal
|
지방: 24.69g | 단백질: 114.47g | 탄수화물: 186.17g.
아침 식사: Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica, Myprotein Impact Whey Protein, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fiorentini Fiocchi d'avena. 점심 식사: Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Conad Orecchiette di Semola di Grano Duro, Cime di Rapa, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G. 더보기
|
|
1369 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 22 시간 40 분. 더보기
|
안정된 체중
|