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#100DiasDeFocoFS Dia 01!
Ontem ainda estava com medo dos 100 dias, mas hoje resolvi embarcar nessa! (até pq ontem dei uma jacada fenomenal! Uma coisa ogra compulsiva!)
Meu foco será 100 dias sem gluten e sem açúcar. Foco total!
Achei que iria começar dia 01/06, mas vamos às contas dos dias por aqui mesmo... Quem mais está nessa? Quais suas metas?
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 27일:
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810 kcal
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지방: 53.25g | 단백질: 71.68g | 탄수화물: 7.05g.
아침 식사: Ovo Cozido, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café. 점심 식사: Tomates, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Calabresa, Alface, Scala Queijo Prato. 저녁 식사: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 더보기
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 댓글
2015년 05월 27일 작성이: Priscilla Queiroz
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Isso vamos aderir. É bem normal comer tudo que não pode antes de começar a dieta. Um dia antes de começar comi um torrada, é com pão integral, mas tem glúten e tenho que tirar da lista.
2015년 05월 27일 작성이: Jacke P.
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Bom dia! Estou na mesma contigo hehehe, 100 dias de proteína! nada de glúten nem açúcar! Foco no resultado final! Traçar metas e objetivos!
2015년 05월 27일 작성이: Jufbicca
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100 dias de transformação! Já estou maluca pra ler o resultado de cada uma de nós por aqui! Com união a motivação aumenta... Vamos que vamos!
2015년 05월 27일 작성이: Fernanda Gambim
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Isso ai, mesmo sendo cada uma com uma meta, o objetivo final é sempre a saúde
2015년 05월 27일 작성이: Jacke P.
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Isso ai, mas lembrem-se que é melhor mudar hábitos, vida saudável pra vida toda, para evitar efeito sanfona e destruir o corpo e a saúde!!! força,foco e fé!!!
2015년 05월 27일 작성이: Sophia Prince
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Isso ai Fernanda! Eu tbm to nessa... sem açucar, com menos frutas, e principalmente sem chocolate! Porque o gluten eu ja não como mesmo e to tranquila... rs. bjs, boa quarta...
2015년 05월 27일 작성이: Marizinha D
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Este tipo de reforço é absurdo Nanda... compartilhar desafios meio q nos coloca sob um "contrato"... \o/²
2015년 05월 27일 작성이: rogerpaixao
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