2023년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
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1441 kcal
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지방: 69.93g | 단백질: 113.09g | 탄수화물: 98.89g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Форель Слабосоленая, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб . 점심 식사: Руккола, Помидоры, Огурец, Инди Желудки Индейки , Гречка Отварная. 저녁 식사: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Петелинка Колбаски Куриные, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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