|
O simples que funciona aqui (recomendado pela nutri), 50g arroz, 100g feijao, 100g (minimo) de proteína. Salada e legumes
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
|
969 kcal
|
지방: 36.89g | 단백질: 83.11g | 탄수화물: 75.30g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Ovo (Inteiro), Cooper Leite Pasteurizado tipo B Integral. 점심 식사: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Carne do Peito de Frango, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, DIA Iogurte Natural Desnatado, Vitao Psyllium, Bodybuilders Waxy Whey. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|