2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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1247 kcal
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지방: 63.70g | 단백질: 62.49g | 탄수화물: 113.31g.
아침 식사: Banane, Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Thé sans Sucre. 점심 식사: Picard Sauce Beurre Citron, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Bar, Pain aux Céréales, Fromage. 저녁 식사: Soupe de Légumes, Fromage, Pain aux Céréales. 간식/기타: Lotus Gaufres Fourrées Vergeoise. 더보기
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3282 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 수영 (중간속도) - 1 시간 10 분, 운전 - 40 분, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 40 분, TV 시청 - 8 시간, 읽기 - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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